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バンカーショットの基本|出すだけなら実は一番やさしい

「バンカーは苦手」と感じる人が多いですが、ただ外に出すだけなら他のショットより実は易しいとされています。考え方を変えるだけで苦手意識が減ります。

バンカーショットの大原則

通常のショットは「ボールを直接打つ」のに対し、バンカーショットはボールの手前の砂を爆発させ、その砂の勢いでボールを押し出すという、まったく別の原理で打ちます。ボールに直接クラブを当てないという発想の転換が最初のポイントです。

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基本のやり方

  • フェースを開いて構える: サンドウェッジのフェースを開くことで、ソール(底面)が砂の下に潜りすぎず滑りやすくなる
  • ボールの手前2〜3cmを打つ: ボールそのものではなく、その手前の砂に向けて打つ意識を持つ
  • 最後まで振り抜く: 砂の抵抗があるため、思っている以上にしっかり振り抜くことが必要
  • 足場を安定させる: 構える際に足を砂に少し埋めて、滑らないように安定させる

よくある失敗と対処

失敗原因
ボールが出ない(刺さる)手前を打ちすぎている、または振り抜きが弱い
ボールが飛びすぎる(ホームラン)ボールに直接クラブが当たっている(手前を打てていない)
フェースが砂に潜りすぎるフェースを開かずに構えている

バンカー チェックリスト

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よくある質問

硬い砂と柔らかい砂で打ち方は変わりますか?

砂質によって手前を打つ深さの感覚が変わります。詳しい対応は今後の記事(硬い砂・柔らかい砂のバンカー対応)で扱います。

バンカー練習ができる練習場が近くにありません

練習バンカーがない場合、素振りでフェースを開く感覚や最後まで振り抜く感覚を練習しておくと、実際のコースでの一打に役立ちます。

次の一歩

バンカーは原理を理解しているかどうかで苦手意識が大きく変わります。レッスンで実際に練習バンカーを使って体感するのが上達の近道です。

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