冬ゴルフの服装と寒さ対策｜重ね着・小物・ボールの考え方

重ね着は「薄く・重ねて・脱げる」が基本

冬のゴルフは朝と昼で気温差が大きく、歩くと体も温まります。厚手を1枚着るより、薄手を重ねて途中で調整できる方がスイングしやすいとされています。

打つ直前まで手を温めておくためのものです。

向いている人: 指先が冷えてグリップの感覚がなくなる人。向いていない人: 着け外しの手間が気になる人（レビューでは「打つたびに外すのが面倒」という不満が見られます）。

首元から熱が逃げるのを防ぎます。

向いている人: 風の強い日のラウンドが多い人。向いていない人: 首まわりに物があるとスイング中に気になる人。

ポケットに入れて手を温める使い方が一般的です。

向いている人: 手軽に始めたい人。向いていない人: 低温やけどが心配な人（肌に直接当て続けない、製品の注意表示に従う）。

気温が低いと空気の密度が上がり、ボール自体も硬くなるため、夏より飛距離が落ちやすいといわれます。普段より番手を一つ上げるなど、距離感を調整して回る人もいます。なお、ラウンド中にボールを意図的に温める行為はゴルフ規則に抵触するおそれがあるため避けてください（詳細はJGAの規則を確認）。

体が冷えた状態でいきなり振ると負担がかかりやすいとされています。スタート前はストレッチとウォームアップで体を温めてください。

インナー・ミドル・アウターの3枚を用意した脱いだ服をしまう袋をキャディバッグに入れた手を温める小物（グローブ・カイロなど）を用意したスタート前のストレッチの時間を確保した霜で遅れた場合のスタート時間の連絡先を確認した

チェック済み: 0 / 5

冬用のゴルフウェアを買わないとだめですか？

手持ちの防寒インナーやセーターでも、動きやすさを確認すれば使えることが多いとされています。ドレスコードはゴルフ場ごとに異なるため、事前に確認してください。

手袋は両手にした方がいいですか？

冬は両手用のグローブを使う人もいます。グリップの感覚が変わるため、練習場で一度試してから使うと安心です。

冬は朝の霜でスタートが遅れることもあります。当日の流れも確認しておくと慌てません。