アライメントの基本
アライメントとは、目標に対して肩・腰・膝・つま先のラインをどう合わせるかを指します。多くの人は目標方向を見てから構えるため、無意識に体の向きが目標からズレていることがよくあります。
広告枠（ゴルフ関連のアフィリエイト案件をここに設置予定）
正しい狙い方の手順
- まずクラブフェースを目標に合わせる: ボールの後ろから目標を確認し、フェースの向きを先に決める
- 体をフェースに合わせて構える: フェースの向きに対して、肩・腰・つま先のラインを平行に揃える
- 目標の手前に中間目標を置く: 遠くの目標だけでなく、ボールの数十センチ先にある芝目や落ち葉などの中間目標を使うと、方向を合わせやすくなる
「体を目標に向ける」だけだと、フェースの向きとズレて構えてしまうことがあります。フェース→体の順番を守るのが基本です。
アライメントを確認する練習法
練習場でクラブを2本使い、1本を目標ラインに沿って地面に置き、もう1本を足元に置いて平行になっているか確認する方法が代表的です。この状態で素振りをすると、自分の「まっすぐ」の感覚と実際のズレに気づきやすくなります。
方向性 チェックリスト
チェック済み: 0 / 5
よくある質問
毎回同じ方向にズレます。クセでしょうか
特定の方向に偏ってズレる場合、利き目や体の柔軟性の左右差が影響していることがあります。まずはクラブを使ったアライメント確認で、自分の傾向を客観的に把握することから始めてみてください。
練習場ではまっすぐ飛ぶのにコースだとズレます
練習場はマットや目印で自然とアライメントが揃いやすい環境です。コースでは目標が遠く、目印もないため、狙い方の手順（フェース→体の順）を意識的に行うことが重要になります。
次の一歩
アライメントのズレは自分では気づきにくいものです。レッスンで実際の構えを第三者に見てもらうと、修正が早まります。
🏌️ ゴルフレッスンの選び方ガイド体験レッスン10項目チェックリスト付き。自分に合うスクールの見極め方。関連記事: アドレスと前傾姿勢の作り方 / スライスの直し方