こすり球とは何か
こすり球は、フェースの向きとスイング軌道の間に少しズレがあり、ボールに横方向の回転（サイドスピン）が余分にかかった状態で打たれる球です。大きく曲がるスライスほど分かりやすくないため、原因に気づきにくいのが特徴です。
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こすり球の主な原因
| 原因 | 起きていること |
|---|---|
| フェースが軌道に対してわずかに開いている | 大きくは開いていないが、軌道との差でサイドスピンが余分にかかる |
| 薄い当たり（打点がフェース下寄り） | ミート率が低く、エネルギーが前進方向にうまく伝わらない |
| 手先だけのインパクト | 体の回転が止まり、手だけでボールに当てにいっている |
直すためのステップ
- ミート率の確認を先にする: ミート率を上げる練習で紹介した打痕確認を行い、薄い当たりになっていないか確認する
- フェースと軌道の関係を見直す: スライスの直し方の原因①②を参考に、グリップと軌道を確認する
- 体の回転を最後まで止めない: インパクトの後も体の回転を止めず、フォローまで振り抜く意識を持つ
こすり球 チェックリスト
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よくある質問
スライスとこすり球はどう見分ければいいですか？
曲がり幅が大きく分かりやすいのがスライス、曲がりは小さいのに飛距離が出ない・弱々しい球筋になるのがこすり球の特徴です。動画やスコープで球筋を確認すると見分けやすくなります。
こすり球でも方向は安定しています。直す必要ありますか？
方向性に大きな問題がなくても、こすり球はエネルギーが逃げているため飛距離のロスにつながっています。飛距離を伸ばしたい場合は改善する価値があります。
次の一歩
こすり球は見た目では判断しにくいミスです。レッスンで打球音や弾道を確認してもらうと、原因の特定が早まります。
🏌️ ゴルフレッスンの選び方ガイド体験レッスン10項目チェックリスト付き。自分に合うスクールの見極め方。関連記事: ミート率を上げる練習 / スライスの直し方