テンプラが起きる主な原因
| 原因 | 起きていること |
|---|---|
| ボール位置が右寄りすぎる | 最下点より手前でボールをとらえ、クラブが上昇しきる前に当たる |
| あおり打ち（すくい打ちの強い形） | 体が早く起き上がり、下から極端にあおるように振ってしまう |
| ティーが低すぎる／高すぎる | クラブのフェース上部・下部どちらかに偏って当たりやすくなる |
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ボール位置とティーの高さを見直す
ドライバーのボール位置は一般的に左足かかと線上あたりが目安です。極端に右寄りになっていないか確認しましょう。ティーの高さは、クラブヘッドを構えたときにボールの半分がフェースの上に出るくらいが一般的な目安とされています。
あおり打ちを直す
- 体の起き上がりを抑える: アドレスで作った前傾姿勢をインパクトまで保つ意識が、あおり打ちの抑制にもつながる
- クラブを上から下ろす感覚を持つ: ドライバーでも極端な下からのあおりは避け、なだらかな軌道でボールを迎える意識を持つ
- 体重移動のタイミングを整える: 早すぎる体重移動は体の起き上がりを誘発しやすいため、順番を確認する
テンプラ チェックリスト
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よくある質問
アイアンではテンプラになりません。ドライバーだけです
ドライバーはティーアップされ、最下点付近から上昇中にとらえる特殊な打ち方のクラブです。ボール位置とティーの高さのズレが、アイアンより症状として出やすい傾向があります。
ティーを変えれば直りますか？
ティーの長さを調整することで高さの目安を作りやすくなりますが、根本的な原因がボール位置やあおり打ちにある場合は、フォーム側の見直しも合わせて必要です。
次の一歩
ボール位置とティーの高さの組み合わせは、自分の目線だけでは判断が難しいことがあります。レッスンで実際の構えを確認してもらうと修正が早まります。
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