チーピンとフックの違い
| フック | チーピン | |
|---|---|---|
| 球の高さ | 普通〜やや低め | かなり低い |
| 曲がり方 | 右に出て左へ曲がる | 最初から左方向へ低く強く飛ぶ |
| 主な原因 | グリップ・軌道・手首の返しすぎ | フェースが極端に閉じた状態でのインパクト |
チーピンは、フェースが目標に対して大きく左を向いた状態でインパクトを迎えたときに出やすい球です。まずはフックの原因（フックの直し方参照）を確認し、それが極端になっていないかを見ていきます。
広告枠（ゴルフ関連のアフィリエイト案件をここに設置予定）
チーピンが出やすい場面
- 力んだとき: 「絶対にOBを避けたい」と力むと、手首を返しすぎてフェースが急激に閉じることがある
- ドライバーで距離を出そうとしたとき: 強く振ろうとするあまり、体の回転より先に手が返ってしまう
- ミスを連続して意識が過敏になっているとき: 直前のミスを気にしすぎて、無意識にフェースを閉じる動きが強まる
直すための優先順位
まずグリップがストロング（左手のナックルが3個以上見える）になっていないかを確認します。次に、インパクトで手首を積極的に返す意識を減らし、体の回転で振り抜く感覚に置き換えます。力みが原因になりやすいミスのため、グリップの握る強さも合わせて見直すと効果的です。
チーピン チェックリスト
チェック済み: 0 / 5
よくある質問
チーピンが出るとメンタルが崩れます
チーピンはOBに直結しやすく精神的なダメージが大きいミスです。技術的な対策と合わせて、狭いホールでは無理にドライバーを使わず、方向性を優先したクラブ選択をするのも有効な対策です。
練習場では出ないのにコースだけで出ます
コースでは「曲げたくない」という意識が強まりやすく、力みにつながります。練習場でも本番を想定した緊張感のある練習（1球勝負など）を取り入れると、コースでの再現性が高まることがあります。
次の一歩
チーピンはフェースの向きと軌道の両方が関わる複合的なミスです。レッスンで動画とともに確認してもらうと、原因の切り分けが早まります。
🏌️ ゴルフレッスンの選び方ガイド体験レッスン10項目チェックリスト付き。自分に合うスクールの見極め方。